|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Беременный
календарик -
9 месяцев ожидания!
Пятый месяц
Тук-тук, здравствуй, моя деточка!
На пятом месяце беременности малыш сообщает маме о своем присутствии
легкими толчками. Если это ваш первый ребенок, вы почувствуете его движения
на 20-ой неделе, если у вас уже есть дети, то на 2-3 недели раньше.
Теперь вы можете безошибочно судить о состоянии плода. Слишком активное
поведение - повод для беспокойства. Оно свидетельствует о кислородном
голодании, гипоксии. Возможно, вы засиделись на одном месте, давно не были
на свежем воздухе или у вас развилось малокровие (анемия), что, в общем,
не
редкость в середине беременности.
К началу пятого месяца матка значительно увеличивается ее дно находится
на 17-18 см выше лонной кости. По мере роста живота меняется походка:
чтобы поддерживать равновесие, вы вынуждены слегка откидывать туловище
назад. Пора позаботиться о бандаже, поддерживающем живот, а также удобной
обуви на низких устойчивых каблуках.
Примерно на 18 20-й неделе проводят ультразвуковое обследование. В
некоторых случаях (это зависит от положения, которое малыш занимает в
матке) вы можете узнать пол ребенка. А доктор тем временем оценит,
насколько правильно развивается плод. Если у врача возникнут какие-то
сомнения, вам предложат проконсультироваться у генетика, провести
специальные диагностические тесты, сдать анализы крови, сделать амниоцентез
или биопсию хориона. Это позволит исключить генетическую патологию.
Обнаружить анемию помогают общий анализ крови и ее биохимическое
исследование на сывороточное железо. Кстати, довольно распространенное
у
беременных желание пожевать мел или известку, подышать парами бензина,
лака, краски, ацетона или другими запахами объясняется именно дефицитом
железа в организме. Если диагноз подтвердится, вам назначат
железосодержащие препараты и витамины, необходимые для усвоения этого
важного макроэлемента. Восполнить возросшую потребность в железе помогут
орехи, говяжья печень, зелень петрушки, гречневая каша, абрикосы, персики,
шпинат, томатный сок, черника, гранаты и яблоки (лучше антоновские в них
намного больше железа, чем в других сортах).
Особое внимание на уровень железа в крови следует обратить будущим
мамам-вегетарианкам. Вам обязательно надо принимать минеральные добавки,
к
сожалению, восполнить дефицит железа только овощами и фруктами не всегда
удается.
Малыш от 16-ой
до 20-ой недели.
Идет активное формирование иммунной системы. Организм ребенка вырабатывает
защитные белки интерферон и иммоноглобулин. Чтобы малыш не вырос
аллергиком, воздержитесь от кофе, шоколада, цитрусовых и других аллергенных
продуктов.
Включились в работу все эндокринные железы, регулирующие обмен веществ
и
рост плода. Начал выполнять свои прямые обязанности важнейший орган
иммунной системы - селезенка.
Головной мозг все более усложняется, подключается вестибулярный аппарат.
На детском тельце появляются нежнейшие пушковые волоски, густые на голове.
На мониторе УЗ аппарата видно, что малыш активно сосет большой пальчик,
хмурится и улыбается.
Рост плода 20-25 см, вес 300 г.
Шестой месяц
Уже полгода
вместе!
На шестом месяце матка на 24 см возвышается над лонной костью и может
реагировать на движения ребенка подобием схваток, периодическим
напряжением без боли.
Это своеобразная гимнастика, с помощью которой матка готовится к родам.
Прилягте на бок на 30 40 минут, расслабьтесь, успокойтесь, и все придет
в
норму.
Серьезная опасность, подстерегающая вас сейчас, токсикоз второй половины
беременности. Он проявляется повышенным артериальным давлением и отеками.
Чтобы избежать неприятностей, ограничьте соленое, острое, сладкое и мучное,
контролируйте количество выделяемой жидкости (сколько вы выпили за сутки,
столько же должны выделить плюс 200-300 мл на испарение влаги с потом
и
дыханием), измеряйте давление и придерживайтесь правильного режима дня.
Спите не менее 8 9 часов, не переутомляйтесь и не расстраивайтесь, больше
гуляйте и отдыхайте.
В этот период значительно увеличивается потребность плода в кальции,
начинается интенсивный рост скелета. Если его не хватает, возникает
судороги икроножных мышц (чаще по ночам), начинают разрушаться зубы. Раньше
по числу отсутствующих зубов врачи безошибочно определяли количество родов.
В наши дни комплексные препараты для беременных позволяют избежать
стоматологических потерь. Можете по старинке принимать 2 растолченные
таблетки глюконата кальция в день или порошок яичной скорлупы, из которой
этот минерал отлично усваивается. Сварите яйцо вкрутую, снимите скорлупу,
очистите ее от внутренней пленки (она очень аллергенна!), смелите в
кофемолке в пудру и ежедневно добавляйте четверть чайной ложки в творог
или
кашу. Не забывайте и о природных источниках кальция: йогурте, твороге,
сыре.
Иногда в этот период вы можете заметить увеличение выделений из
влагалища. Если они прозрачны, не содержат вкраплений крови, не имеют
запаха, не сопровождаются зудом, то беспокоиться ни к чему. Ваша задача:
поддерживать наружные половые органы в чистоте, не носить тугого белья
и
одежды. Однако в некоторых случаях причиной может быть инфекция. Поэтому
стоит посоветоваться с врачом и сдать необходимые анализы.
Малыш от 20-ой
до 24-ой недели.
Малыш спит 18 20 часов в сутки, а также двигается и прислушивается,
делает глотательные движения.
От матери через плаценту поступают иммуноглобулины, которые на первом
году
будут защищать ребенка от детских инфекций.
Малыш уже пробует дышать. Правда, вместо воздуха он втягивает околоплодные
воды. Но поскольку кислород поступает к нему через плаценту, такая
дыхательная гимнастика ему не вредит.
Все отделы пищеварительного тракта (желудок, толстый и тонкий кишечник,
поджелудочная железа) уже хорошо сформированы.
Малыш начинает активно реагировать движениями на внешние раздражители:
яркий свет и резкий звук.
Кроха быстро растет и набирает массу. Его рост около 30 см, а вес 600
г.
Седьмой месяц
Наша встреча
все ближе и ближе.
Ваш вес растет, не пугайтесь - это кроха виноват.
На седьмом месяце беременности матка возвышается над лоном на 26-28 см,
подпирая снизу легкие, сердце и желудок. Ваше дыхание становится более
частым и поверхностным, пульс ускоряется с обычных 72 до 80-90 ударов
в
минуту, артериальное давление выше обычного на 5-15 м рт. ст., легко
возникает изжога. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, гулять,
ходить пешком, не курите и не оставайтесь ни минуты там, где курят, не
пейте слишком много жидкости - эти простые меры помогут разгрузить
сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
Чтобы не спровоцировать изжогу, избегайте
наклонов, после еды стойте или сидите, но не ложитесь, спите с высоко
поднятым изголовьем. Старайтесь есть 5-6 раз в день небольшими порциями.
Отдайте предпочтение так называемым естественным антацидам - продуктам
со щелочными свойствами, избавляющими от жжения под ложечкой. Это сливки,
сметана, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, отварное нежирное мясо,
рыба, птица, белый хлеб вчерашней выпечки. Овощи лучше готовить на пару,
отваривать, а затем разминать в пюре. Попросите лечащего врача порекомендовать
вам какую-нибудь щелочную минеральную воду. Стаканчик такой воды перед
едой и изжоги как не бывало. Исключите жирную пищу. Откажитесь от острых
соусов и приправ, кислых ягод и фруктов (красная, белая и черная смородина,
клюква), овощей с грубой клетчаткой (белокочанная капуста, редис, репа,
редька, репчатый лук), черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих
напитков, крепких чая и кофе. И никакой соды от изжоги, будущим мамам
она противопоказана!
Принимайте поливитамины, предназначенные специально для будущих мам,
препараты железа и кальция, сейчас он жизненно необходим быстро растущим
косточкам малыша. Их заставляет стремительно вытягиваться гормон роста,
который усиленно синтезирует детский гипофиз. Так что в этом месяце ваш
малыш покажет себя настоящим чемпионом роста!
Ваше положение не повод отказываться от физических упражнений.
Сейчас самое время заняться укреплением мышц, на которые ляжет основная
нагрузка в родах. Оптимальный вариант для вас это плавание. Вода поможет
расслабиться, разгрузить суставы и позвоночник. Упражнения в бассейне
научат правильно дышать и управлять собственным телом. Попробуйте найти
спортивный клуб, который предлагает занятия аквааэробикой специально для
будущих мам. Кроме того, дома ежедневно выполняйте комплекс упражнений
Кегеля для укрепления мышц промежности.
Малыш от 24-ой до 28-ой недели.
Налаживаются связи между мозговыми
центрами управления эндокринной системы и надпочечниками, которые отвечают
за адаптацию организма к внешним условиям и жизнеспособность. Созревают
легкие (вырабатывается особое вещество сурфактант, которое помогает им
расправиться с первым вдохом и не слипаться).
Ребенок занимает всю полость матки,
но все еще может переворачиваться, как ему заблагорасудится.
У крохи уже появились ноготки, но
они пока не доходят до кончиков пальцев.
Продолжается развитие эндокринной
системы, формируется обмен веществ.
Малыш умеет улыбаться и хмуриться.
Если он родится прежде времени, его уже можно выходить.
Его рост 35 см, вес 1000-1300 г.
